Question

Regarding sitting meditation, which ways of mental development(Bhavana) that can be used ? 

Answers

One can use the method that is suitable to your temperament.  This will enable you to gain concentration easily.  

For example:

1. •One of lustful temperament should practice mindfulness regarding corpse at different stages of decay.  
   

2. •One of deluded temperament should practice mindfulness regarding breath.  
   

3. •One of intelligent temperament should practice mindfulness regarding perception of the loathsomeness of food.  
   

Please see more detailed information about 40 subjects of meditation in Buddhadham book by Prathepvetee (P.A. Payutto)

คำถาม

การนั่งภาวนากรรมฐาน ใช้การภาวนาว่าอย่างไร

คำตอบ

ต้องใช้การภาวนาที่เหมาะกับจริตของแต่ละคน ซึ่งจะทำให้เกิดสมาธิได้ง่าย เช่น

1. •การพิจารณาซากศพ เหมาะกับผู้มีราคะจริต
   

2. •การพิจารณาลมหายใจเข้าออกเหมาะกับผู้มีโมหะจริต
   

3. •การพิจารณาปฏิกูลของอาหารเหมาะกับผู้มีพุทธิจริต ฯลฯ
   

ให้ดูรายละเอียดของกรรมฐาน 40 ในหนังสือพุทธธรรมของพระเทพเวที (ประยุทธ์ ปยุตตฺโต)